Анна Левчук
тренерка, домашні формати
Складає короткі програми для занять удома з мінімальним інвентарем.
Про horng
horng з'явився у 2026 році з простої ідеї: зробити фітнес зрозумілим і доступним удома й у залі. Ми зібрали програми за рівнем підготовки, відеоуроки та поради тренерів в одному просторі, щоб займатися було легше, а прогрес — відчутнішим.
Наша місія — підтримувати людей, які хочуть рухатися регулярно й свідомо. Ми цінуємо чесність, спокійний темп і повагу до власного тіла. Тут немає магічних обіцянок — лише структура, практика та спільнота, що росте разом із вами.
Наша команда
Марко Гнатюк
інструктор, тренування в залі
Відповідає за маршрути з обладнанням і чисту техніку вправ.
Ірина Савчук
тренерка, відновлення
Готує матеріали про розтяжку, паузи та м'яке розслаблення.
Як ми працюємо
-
1
Знайомство
Ви залишаєте контакти, ми уточнюємо рівень і цілі без тиску.
-
2
Підбір маршруту
Пропонуємо програму за рівнем — для дому або залу.
-
3
Практика
Ви займаєтеся у власному ритмі з відеоуроками й порадами.
-
4
Відновлення
Додаємо матеріали про паузи й розтяжку, щоб тримати баланс.
Застереження
Ця інформація має виключно ознайомлювальний характер і не замінює професійної консультації. Перед початком будь-якої нової фітнес- чи оздоровчої програми проконсультуйтеся з кваліфікованим фахівцем. Матеріали на цьому сайті засновані на відкритих джерелах і власному досвіді та не замінюють медичної консультації.